TED 강연 추천 :: 인생에서 행복해지는 것 보다 더 중요한 것

TED 강연 추천

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"인생에는 행복해지는 것 보다 더 중요한 것이 있어요."

"There's more to life than being happy"

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- Emily Esfahani Smith-

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이번에 소개할 TED 영상은 2017년 TED Talks 중 가장 인기있던 강연 중 하나로, "인생에서 행복해지는 것 보다 더 중요한 것"이라는 주제입니다.

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강연자 Emily는 그동안 인생의 목적은 행복을 추구하는 것이고, 행복하기 위한 길은 성공이라 생각했다고 합니다. 하지만 자신이 원하는 좋은 직업, 멋진 남자친구, 아름다운 집을 갖게 되어도 마음은 늘 근심으로 가득했죠.

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그 후, 대학원에서 긍정 심리학을 전공한 Emily는 사람들을 진정으로 행복하게 하는 것은 '행복해지는 것'이 아니라 '삶의 의미'를 갖는 것이라는 걸 발견했습니다.

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그렇다면, 어떻게 해야 더 의미 있는 삶을 살 수 있을까요? 아래 링크를 클릭해 영상을 보시면 그 답을 들으실 수 있습니다. :)

 

https://www.ted.com/talks/emily_esfahani_smith_there_s_more_to_life_than_being_happy?language=ko#t-118760

 

 

 

 

 

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* 이 강연에서 인상깊었던 구절은

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사람들이 절망하는 원인은

행복하지 않기 때문이 아니라

다른 무언가가 부족하기 때문이다. 그건 바로 '삶의 의미'

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삶의 의미란

누군가와 유대감을 느끼고

타인을 위해 봉사하며

자신 안에 있는 최고를 끌어내는 것.

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의미 있는 삶을 사는 4가지 방법

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1. 유대감

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유대감은 우리 자체의 가치를 인정해주고 우리 역시 가치 있다고 생각하는 사람들 사이의 관계에서 생겨나는 것. 진정한 유대감은 사랑하는 마음이 있을 때 생긴다.

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2. 목적

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목적을 찾는 것은 행복하게 만드는 직업을 찾는 것과 다르다. 삶의 '목적'이란 자신이 원하는 게 아니라 자신의 무언가를 내어주는 것, 즉 나의 감정을 이용해 타인을 돕는 것이다. 그럼으로써 자신이 꼭 필요한 존재라고 느끼는 것.

(ex. 한 의료인의 목적: 아픈 사람을 치료하는 것)

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3. 초월성의 경험

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바쁜 일상에서 나를 기쁘게 하는 순간. 시간도, 장소도 초월한 어떤 공간에 있다고 느끼는 경험.

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4. 스토리텔링

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자신의 이야기를 쓰는 것. 우리 모두는 스스로가 우리 이야기의 저자. 우리는 스스로 자신의 이야기를 수정, 해석, 재구성할 수 있다.

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